Home Review Sách Hay Cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông – Chậm giận để nhìn nhận bản thân

Cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông – Chậm giận để nhìn nhận bản thân

sách

Nếu bạn thấy đau khổ, hãy cứ đau khổ. Đừng tự áp lực ép bản thân trở nên hạnh phúc, bạn sẽ thấy dường như ai cũng có cuộc sống hoàn mỹ, chỉ riêng bạn hứng chịu tổn thương. Hạnh phúc không phải một vật hữu hình. Đó là một quá trình, là một chuyến du ngoạn. Trong chuyến du ngoạn ấy, có những lúc bạn sẽ cảm thấy tăm tối, bạn phải rất nỗ lực để thấy ánh sáng trong cuộc sống . Hạnh phúc không giúp ta hiểu cách sống vui vẻ nhưng nỗi buồn thì có. Và chuyến hành trình theo đuổi hạnh phúc được khởi hành từ nơi bạn không cảm thấy hạnh phúc. Cuốn sách “cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông” truyền cảm hứng để trở thành một người hạnh phúc cho bất cứ ai, một người đang đắm chìm trong cuộc sống đầy đủ hay một người đang lang thang u sầu trong những tháng ngày tăm tối. Hãy cùng review sách cảm nhận cuốn sách này nhé.

Giới thiệu tác giả
sách
Richard Nicholls là một nhà tâm lý trị liệu nước Vương quốc Anh. Ngoài ra, Richard cũng được biết đến là người tạo ra postcard có hơn 5 triệu lượt tải giúp tự phát triển bản thân đứng số 1 tại đây. Ông đã được phỏng vấn trên nhiều tạp chí và chương trình phát thanh về tâm lý và hành vi đằng sau hạnh phúc và được Hiệp hội thôi miên, tâm lý và chánh niệm trao tặng giải thưởng Hypnos. Cuốn sách “Cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông”, Richard truyền tải cho độc giả thông điệp về giá trị của hạnh phúc.
Cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông – Cuốn sách 
Cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông mang đến trải nghiệm hay cho bạn đọc vì đây là cuốn sách thực tế mà không kém phần khoa học , có thể sẽ giúp bạn phần nào tìm ra được định nghĩa hạnh phúc cho riêng mình. Bạn không cần né tránh hay bao biện mà cần thật lòng với cảm xúc của bản thân, làm hòa với những cảm xúc tiêu cực trong bạn để hiểu được nguyên nhân ban đầu và bản chất của nó, từ đó dùng những phương pháp để thay đổi và cân bằng cảm xúc, hạnh phúc sẽ đến với bạn. Cuốn sách giúp bạn cân bằng lại cảm xúc với khi vòng quay của công việc, học tập và nỗi lo toan của cuộc sống khiến bạn đôi lúc quên đi giá trị và mục tiêu sống của bản thân.
sách
Hạnh phúc là do cách bạn chọn
Những câu chuyện đời thường kết hợp với nghiên cứu khoa học, thí nghiệm khác nhau được thử trên nhiều người nên về độ chính xác khá cao. Điều đó càng làm cho bạn đọc tin cậy về nội dung, dễ tiếp cận các vấn đề được nói trong sách. Nội dung sử dụng ngôn ngữ đơn giản khiến bạn đọc dễ áp dụng và hiểu sâu hơn thông qua khoa học được lồng ghép với các mẩu chuyện hay ví dụ ngắn.
Làm chủ cảm xúc là làm chủ cuộc đời
Những nội dung tác giả chia sẻ trong quyển sách này đều dựa trên trải nghiệm thực tế của tác giả và những thí nghiệm khoa học được kết hợp với nhau tạo cân bằng nội dung. Ngoài các nghiên cứu khoa học, xuyên suốt nội dung là các bài thực hành và dễ thực hiện. Đặc biệt nội dung không phải bạn cần thay đổi bản thân mình mà thay đổi từ chính nơi bạn đang ở để tạo ra hạnh phúc. Bạn đọc sẽ thấy có nhiều bài thực hành hữu ích cho mình và có thể áp dụng được ngay, tạo hứng thú và sự khích lệ cho bạn. Bạn sẽ kìm lại được cơn nóng giận do không đúng ý bạn, bởi cơn giận có thể như ngọn lửa thiêu rụi cả cảm xúc vốn tích cực trong bạn. Bạn vấp ngã không thể làm bạn bỏ cuộc nhưng khi mất mối quan hệ do làm tổn thương người khác bởi cơn nóng giận sẽ làm cho bạn mất đi sự tôn trọng của người xung quanh.
sách
Cân bằng cảm xúc cả lúc bão giông gồm 8 chương, mỗi chương là từng chủ đề quen thuộc và là những rào cản ngăn chúng ta tiến tới hạnh phúc trong một xã hội hiện đại và sống nhanh. Nội dung từng chương có thể là các kiến thức mà bạn đọc đã nghe hoặc biết rồi nhưng cuốn sách là sự lựa chọn cần thiết cho bạn mới bạn đầu kiểm soát cảm xúc của mình. Các bạn muốn cải thiện lại nhịp sống của bản thân có thể tham khảo vì các chủ đề gần gũi và xảy ra với bạn ở thời điểm hiện tại nên bạn sẽ dễ dàng nắm được nội dung, phương pháp.
Cân bằng cảm xúc cả lúc giông bão sẽ giúp bạn hiểu cảm xúc tiêu cực và tích cực có trong bạn, lời nói cay đắng làm tổn thương người khác đến mức nào? Liệu tiền có mua được hạnh phúc không, mối liên hệ giữa vật chất và hạnh phúc, mối liện hệ giữa thiên nhiên và con người là gì? Bạn nên có tấm lòng như nào để lan tỏa hạnh phúc hay tìm kiếm hạnh phúc? Hạnh phúc đến từ những điều lớn lao hay chỉ bé nhỏ xung quanh bạn nhưng bạn không nhận thấy bởi nhiều thứ khác che mắt.  Thất bại có phải đáng sợ hay đó là niềm vui bởi đằng sau đó là sự thành công của chính bạn. Bạn đã yêu thương bản thân mình nhiều chưa và san sẻ tình yêu đó với mọi người là bao nhiêu?
Nếu như bạn bị cảm xúc chi phối hay làm chủ bạn thì bạn sẽ phải làm nô lệ cho chính cảm xúc của mình và chính bạn cũng không kiểm soát được cảm xúc ấy.
Những từ ngữ thân thương, thân quen mà bạn được thấy trong câu văn được trình bày dưới ngòi bút của tác giả. Bạn đọc sẽ thấy sự nhẹ nhàng nhưng chứa nhiều điều bổ ích, hữu dụng.
Những câu hỏi cuộc đời đang đợi bạn trả lời
Lạc quan là ánh sáng đưa chúng ta đến với niềm vui và thành công trong cuộc sống. Nhưng đôi khi lạc quan quá cũng không tốt.
Cuốn sách này dành cho các bạn có tính nóng giận, bốc đồng, lời nói vô tình làm tổn thương người khác. Bế tắc giữa những hỗn độn mà sự nóng giận mình gây ra, học cách bình tĩnh và tìm ra được hạnh phcus của riêng mình.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*