Home Đời sống Thiền Thư Tây Tạng: Món quà lớn lao từ hành thiền

Thiền Thư Tây Tạng: Món quà lớn lao từ hành thiền

Thiền Thư Tây Tạng là tác phẩm nổi tiếng của nữ tác giả Lama Christie McNally. Qua giọng văn thiết tha và thân mật, tác giả đã giúp người đọc nhận thấy vai trò quan trọng của thiền trong cuộc sống và nhiều giá trị nhân văn khác. Liệu rằng “Thiền Thư Tây Tạng” có đáng để bạn lựa chọn suy gẫm và tìm hiểu. Hãy cùng cảm nhận sâu sắc hơn tại Sach.Review nhé!

Đôi điều về tác giả

Lama Christie McNally là giáo sư về Tôn giáo và Triết học và là một trong những nữ Lama đầu tiên của phương Tây. Cô tốt nghiệp Đại học New York và cũng được học tập tại nhiều tu viện Tây Tạng ở Ấn Độ và Nepal. Bên cạnh đó việc tham gia dịch thuật rất nhiều bản kinh cổ đã giúp Cô trở thành một diễn giả về tâm linh và kinh doanh trên toàn thế giới.

Lama Christie McNally còn là tác giả của hàng loạt các cuốn sách được Nhà xuất bản Doubleday và những nhà xuất bản khác phát hành. Những nguyên tắc được tác giả sử dụng trong cuốn sách Năng đoạn kim cương trở thành một trong những mũi nhọn giúp Cô thành lập Trường Đại học trên núi Kim Cương, một trong những Học viện giáo dục có chất lượng cao thành công nhất tại Mỹ.

Review Thiền Thư Tây Tạng - 1
Nữ tác giả Lama Christie McNally

Hiện nay có ba cuốn sách được dịch sang tiếng Việt là: Năng đoạn kim cương, Thiền thư Tây Tạng, Quản lý nghiệp – Đều là những tác phẩm nổi tiếng gắn liền với tên tuổi của nữ tác giả.

“Thiền Thư Tây Tạng” – Dâng tặng chúng ta những món quà lớn lao

Trong cuốn sách “Thiền Thư Tây Tạng” nội dung chính đi từ những điều căn bản nhất là tại sao bạn cần phải thiền định, cho tới những lời khuyên thiết yếu của hành thiền (theo truyền thống Tây Tạng).

Qua giọng văn chân thực mô tả về chính bản thân mình trong khóa học thiền định, nhân vật “tôi” đã có điều tốt nhất ở các Đức Thầy hướng dẫn từ ngày đầu tiên. Đó là Geshe Michael Roach – Vị Thầy và Người Hướng Đạo của trái tim, Bậc Linh Ngộ Tính Không – Người nắm giữ chân lý, đã lan tỏa và trút nguồn ân sủng vào tôi, Greg Linington – Người đã mở ra cánh cửa đến với con đường tối thượng. Mark Neack, người đã dẫn tôi đến một thế giới khác biệt, người đã dạy tôi làm thế nào để sáng tạo. Shri Sharon Gannon, Bậc Vô Úy (không ngăn ngại, không sở hữu), và David Life Ji – Linh hồn nhẹ nhàng quyền quý, người đã hút tôi tới Ấn Độ – Mảnh Đất của Các Bậc Tĩnh lặng.

Đi qua từng nhân vật có sức ảnh hưởng lớn trong thiền đều để lại cho tác giả những bài học trân quý về thiền định, từ đó phần nào giúp người đọc khai mở tâm trí và mở rộng hiểu biết về bộ môn thiền định này.

Review Thiền Thư Tây Tạng - 2
Cuốn sách Thiền Thư Tây Tạng

Những ý nghĩa nhân văn sâu sắc

Thiền Thư Tây Tạng” được đánh giá là tác phẩm để lại nhiều giá trị sâu sắc cùng với sự lồng ghép khéo léo của triết lý đạo Phật.

Thiền định giúp chúng ta thư giãn tâm trí

Nhiều nghiên cứu y học đã ước tính rằng có đến 90% các vấn đề về sức khoẻ hoặc là trầm trọng hơn hoặc trực tiếp gây ra bởi stress. Thiền cho phép chúng ta đạt được trạng thái nghỉ ngơi đặc biệt và khác biệt có thể làm giảm stress và những ảnh hưởng liên quan đến sinh lý. Đồng thời cũng thúc đẩy tình trạng sức khoẻ, sự cân bằng tinh thần và thể chất, cho phép cơ thể duy trì hoặc trở lại trạng thái cân bằng, làm cho tâm trí thư giãn hơn.

Bằng giọng văn chậm rãi nhưng vô cùng tha thiết trong “Thiền Thư Tây Tạng”, tác giả trình bày nhiều kiểu hành thiền khác nhau, cách thức thực hiện và những lời khuyên thực tiễn. Từ đó giúp người đọc cảm nhận được luồng sinh khí của thiền, từ từ len lỏi vào trong tâm trí, cởi bỏ mọi căng thẳng trong tâm khảm và sống thanh thản hơn.

Thiền định giúp chúng ta cải thiện trí thông minh

Thiền định được coi là một phương pháp khoa học giúp cải thiện trí thông minh, hiện đang được rất nhiều nước châu Âu áp dụng. Và đây là những lý giả tuyệt vời cho lời khẳng định này: Thiền giúp khai thác não bộ triệt để – Làm tăng chất xám trong não – Đưa bạn vào trạng thái sóng não vô cùng có lợi – Tăng trực giác – Cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn – Thúc đẩy trí thông minh cảm xúc (EQ).

 Và từ các cách ngồi thiền mà tác giả gợi ý trong “Thiền Thư Tây Tạng” sẽ làm tăng khả năng nhận thức và thư giãn bình tĩnh, tăng khả năng giải quyết vấn đề một cách thông minh sáng suốt hơn.

Thiền định giúp chúng ta điều chỉnh tâm xúc cảm

Trong cuốn sách “Thiền Thư Tây Tạng” tác giả có nhắc tới một phương pháp đối với việc thực tập thiền đó là dựa trên tính không. Đây là một khái niệm tưởng chừng như rất khó nhưng McNally đã hóa giải nó trở nên đơn giản để độc giả có thể cảm nhận được ý nghĩ thực sự đầy đủ.

Phương pháp này giúp bạn gạt bỏ lòng đố kỵ, ganh ghét, không còn buồn khổ, giận hờn, thù ghét… hay là các cảm xúc tiêu cực vì bất kì nghịch cảnh nào trên đời, chỉ còn sự an vui và tình thương với tất cả. Đồng thời sẽ giúp bạn điều chỉnh tâm xúc cảm của mình và hầu như nó khiến cho các ý niệm cảm xúc như cố chấp và tức giận không có cơ hội để phát sinh. Và bằng cách phát triển trí tuệ và thực tập tâm Bồ đề này, bạn có thể tự giác ngộ và hướng dẫn người khác đạt được giác ngộ sâu xa này để cuộc sống mỗi người trở nên chan hoàn tình yêu thương.

 “Thiền Thư Tây Tạng” là một cuốn sách thực hành rất hữu hiệu cho những ai quan tâm tới Thiền định Tây Tạng. Nó đánh thức tiềm năng ẩn giấu ở bên trong, khiến mỗi phút giây cuộc sống trở thành an lạc mãi mãi và mang tới cho chúng ta hòa bình, sự hài lòng mà chúng ta mãi kiếm tìm. Đó chẳng phải là cùng đích của mỗi người sao? Hãy đọc và cảm nhận trọn vẹn ý nghĩa sâu sắc của cuốn sách tại website: Sach.Review nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*