Home Review Sách Hay Tôi không thích sự ồn ào – bình yên giữa chốn ồn ào

Tôi không thích sự ồn ào – bình yên giữa chốn ồn ào

sách

Giá trị thật sự của cuộc sống là sự bình yên trong tâm hồn. Chúng ta vẫn hay xem bình yên chỉ là những khoảnh khắc ít ỏi trong cuộc đời của mỗi người. Khi những khoảnh khắc ấy trôi qua thì mọi người đều phải trở về nhịp sống hối hả như một thói quen thường ngày. Nếu mang trong mình những suy nghĩ và lối sống như vậy thì cuốn sách “Tôi không thích ồn ào” sẽ giúp bạn có thêm những góc nhìn mới về sự bình yên. Bình yên không có nghĩa là đứng tại nơi yên tĩnh, không gặp rắc rối hay không cần làm việc vất vả.

Mà là dù ở giữa vòng xoáy ồn ào của cuộc sống đem đến, trái tim ta vẫn cảm thấy an yên. Sự căng thẳng ở cả tâm trí lẫn cơ thể chính là những rào cản trên con đường đến với bình an trong tâm hồn. Chúng ta cần được nghỉ ngơi và thư giãn thì mới có thể tìm đường đến với an yên. Hãy cùng review sách cảm nhận về cuốn sách này nhé.

Giới thiệu tác giả

Ashley Davis Bush là nhà tâm lý trị liệu đã có hơn 30 năm kinh nghiệm, hiện bà đang làm việc tại New Hampshire, Mỹ.

Bà là diễn giả, giáo viên tại các buổi chia sẻ hội thảo về những chủ đề tâm lý như đau khổ và mất mát, các mỗi quan hệ, thiền định, kiểm soát bản thân, bình an trong tâm hồn. Cuộc đời và sự nghiệp của bà nhằm mục đích giúp mọi người sống một cuộc sống phong phú hơn, tràn đầy cảm xúc và trọn vẹn, sống một cuộc sống bằng cả trái tim mình.

Tôi không thích sự ồn ào – Cuốn sách giúp bạn sống bình yên và tự do

Tôi không thích sự ồn ào mang đến cho bạn đọc trải nghiệm hấp dẫn vì cuốn sách này giúp bạn đọc cởi bỏ bớt gánh nặng, tháo gỡ nút thắt trói buộc nội tâm của bạn, tìm kiếm được sự tự do đích thực trong tâm hồn. Đưa bạn đến những kiến thức đơn giản nhưng do áp lực cuộc sống ta dần quên đi những điều nhỏ nhặt ấy.

sách
Bình yên giúp ta cảm nhận được nhiều giá trị trong cuộc sống

Những cái triết lý về sự bình an của trái tim được nhà văn gợi tả qua những câu từ khiến bạn cảm nhận được sự bình thản đến với mình qua những câu chuyện và lối viết văn của bà. Bạn đọc dường như thức tỉnh và đánh thức sự bình yên tồn tại sâu thẳm trong con người ta mà trước nay bạn luôn đi kiếm tìm sự yên bình qua những chuyến du lịch hay rời khỏi thành phố một thời gian thì mới có cảm giác ấy.

Nhưng nhờ kiến thức mới được nạp trong cuốn sách này sẽ giúp bạn tìm lại được sự thanh thản trong cuộc sống hỗn lộn này, ồn ào và náo nhiệt. Chúng ta luôn mong muốn có hạnh phúc vậy hãy tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến để thấy được sự yên bình trong tâm của bạn, bạn sẽ thấy được bình an.

Hãy là mây giữa dòng đời vội vã

Những nội dung trong tác phẩm “Tôi không thích ồn ào” đều là những kinh nghiệm khi ông là nhà tâm lý trị liệu, bà thấu hiểu được những đau khổ, tiếc nuối, bất an tồn tại với mỗi con người đang đương đầu với những sóng gió ngoài kia. Bà muốn đem lại sự bình an và thêm sắc màu cho cuộc sống của mọi người, được thể hiện mình, trân trọng những điều nhỏ nhặt xung quanh mình và cảm nhận bằng trái tim mình nhiều hơn.

sách

Cuốn sách bao gồm 7 chương: Cân bằng và Vững chải, Nghỉ ngơi, Bình thản, Chấp nhận, Lòng biết ơn, Sự cảm thông, Hơn cả chính mình. Trên mỗi chặng đường đi tới bình yên này, bạn sẽ nhận được các công cụ và chiến thuật cụ thể để gặt hái được những trái ngọt của sự tĩnh tâm, vận động, trạng thái tập trung tâm thức: thiền, hít thở, hình dung, sáng tạo và suy ngẫm. Bạn sẽ thực hành từng bước và dần dần bạn sẽ bớt đi cảm xúc tiêu cực: nóng giận, lo lắng, căng thẳng,…

Tôi không thích ồn ào giúp bạn hiểu những lầm tưởng về an bình khiến chúng ta không hiểu được tổng giá trị đích thực của cuộc sống và dễ lạc lối, Khi cân bằng được cuộc sống, tâm bạn tự khắc an yên. Sự bận rộn, stress, bất an khiến chúng ta quên dành sự nghỉ ngơi cho bản thân , tác giả đưa ra một vài bài tập đơn giản nhưng kết quả để tâm hồn an bình như động tác thư giãn thường nhật trong yoga hay sự suy ngẫm cùng ánh nến,…

Nhìn cuộc đời bằng con mắt của sự biết ơn khi tận hưởng những khoảnh khắc, những điều mà chúng ta có được khi may mắn được sống mỗi ngày. Khi biết chấp nhận những điều không thể thay đổi ngay cũng là lúc con người làm chủ được bản thân. Những bài tập như phương pháp thở chuẩn xác hay đơn giản chỉ là mỉm cười sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm lại được sự an bình vốn xuất hiện trong tâm hồn. 

Nếu như bạn cuốn vào sự náo nhiệt mà không thoát được ra thì khi bạn cố chạy tìm sự bình yên thì sẽ không gặp. Hãy tự mình trấn tĩnh lại tâm hồn và thả nhẹ mình như những đám mây trôi để có sự tĩnh tâm trong thế giới vật chất này.

Những từ ngữ cũng nhẹ tựa bông hồng làm cho bạn được là chính bạn, được thở trong không khí ngột ngào mà bạn đang chiến đấu để tìm lại sự bình yên. Các bí quyết chất lượng, bình dị nhưng là vũ khí lợi hãi giúp bạn cân bằng lại cảm xúc trống rỗng của chính bạn, trở lại với sự bình yên vốn có trong bạn.

Chiến thuật tìm lại niềm vui

Mọi sự luôn thay đổi ngay không ngừng. Các vấn đề bạn gặp phải ở thực ở cuối cùng sẽ tan vào quá khứ. Niềm vui mà bạn cảm nhận cũng thay màu qua thời gian. Hiểu được rằng “Chuyện này rồi cũng sẽ qua” sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng cho sự thanh bình.

Những con đại bàng đơn đọc sải cánh trên những tầng mây, bay với tư thế yên lặng và bình thản. Trong khi gà tây, giữa bầy đàn loanh quanh trên mặt đất, làm đầy không gian bằng tiếng ồn.

Cuốn sách này dành cho các bạn đang sống trong môi trường nhộn nhịp nhưng tâm hồn luôn lung lay, gặp phải rắc rối với những cảm xúc tiêu cực của chính bản thân. 

Mình thấy cuốn sách này các bạn nên đọc để thấy bình an trong tâm của mình, kiên nhẫn với mọi công việc, vui vẻ đón nhận những thử thách và khó khăn trong cuộc sống với trạng thái là bình thản.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*